(2/3)脳を理解し、味方につける！脳から考える「めんどくさい」の攻略法

講師　菅原 洋平氏|作業療法士／ユークロニア株式会社 代表取締役社長
著書『めんどくさいが消える脳の使い方』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）


「めんどくさい」は性格のせいじゃない。そのカギは、あなたの脳にあります。
脳の疲れや行動の習慣が「めんどくさい」を生み出している―そのメカニズムを理解すれば、先延ばしも、朝のエンジンのかからなさも、変えることができます。

本動画では、睡眠の質を高める法則から、脳が疲れない３つの条件、「すぐやる！」を引き出す言葉と動作のコツまで、忙しい公務員の方でも今日から実践できる具体的なノウハウをお届けします。